快速降尿酸有什么方法,让发货找车找物流更简单_123随叫随到

admin 2024-11-18 技术降本 9 次浏览 0个评论

吃什么降尿酸最快？

尿酸的形成有两个原因，一个是过量摄入，另一个是排量减少，因此只要促进尿酸排泄的食物可以间接起到降低尿酸的作用。那么这些食物是什么，特别是以下几类：

首先，含有较高纤维素的食物，这类食物主要包括土豆红薯丝瓜大白菜白菜艾蒿菊苣油小麦蔬菜真菌芹菜生菜西红柿黄瓜苦瓜等等。这类食物含有纤维素，可使尿酸以粪便的形式排出体外。

其次，选择一些利尿和利尿的食物。这些食物也存在于日常生活中，包括：冬瓜，苦瓜，白萝卜，胡萝卜，糯米，红豆，糯米，荞麦，小米等。它可促进尿液排泄，排泄尿酸，减少血液中的尿酸浓度。

最后，你可以多吃碱性食物来碱化体内的酸性环境，以中和尿酸的作用。在我们的日常生活中，肉类大多是酸性的，大多数水果和蔬菜都是碱性的。所以，你可以吃更多的水果和蔬菜，特别是富含维生素C的水果。

综上所述，通过以上方法，吃这些食物可以间接降低尿酸的作用，可以在临床上随机选择，多饮水促进尿液排泄，还需要做相关的有氧运动和减肥！

吃什么降尿酸快？很多朋友期待的答案可能是吃某一种食物或者是喝一种什么样的水，能快速的将尿酸降至正常，这样就没有所谓的“副作用”伤害身体，可谓两全其美！但是目前来看，真正能做到较快速度降尿酸的还是药物！

一般情况下，有些早期痛风的患者，如果尿酸不是高的离谱，已经达到800plus，想要积极控制尿酸的话，通过口服非布司他或者苯溴马隆，结合饮食控制，多喝水，能在十几天左右将尿酸将至正常，这已经是比较快的速度了。有些痛风时间长的患者，尿酸降起来就比较困难，需要花费的时间也比较长。

然而，大家想过没有，快速降尿酸，真的好嘛？

想要将尿酸快速的降至正常这种心情是可以理解的，然而快速降尿酸的做法是不科学的！

所谓冰冻三尺非一日之寒、罗马不是一天建成的，我们身体的高尿酸状态可不是一次性形成的的，这是由于我们长时间的生活、饮食习惯有问题，或者是运动习惯有问题导致的，也有可能是由于遗传因素导致的。所以这种慢性的异常状态，我们也要尽量的将其舒缓的降至正常，有些时候欲速则不达，快速的将尿酸降至正常水平，反而有可能诱发痛风的发作，甚至诱发痛风发作的几率比痛风异常的升高还要高，这是很多朋友都不知道的。

这种现象在痛风患者口服药物降尿酸期间特别常见！很多有痛风的患者在服药期间，由于尿酸下降的比较快，诱发痛风的发作，而且有可能在服药期间反复发作，频繁的发作，这也是很多痛风病人最后选择不服药，宁可让尿酸高着的原因，这种现象叫做溶晶现象。

●为什么会这样呢？主要是由于痛风的患者往往都是长期的高尿酸血症患者，我们身体内能正常容纳的血尿酸浓度不超过420，超过这个值的时候，尤其是超过540以上很有可能尿酸不再处于溶解状态，而是形成了尿酸盐结晶沉积在身体的多个部位，比如肌肉，肌腱，骨骼关节内。当患者受外伤刺激或者是寒凉刺激，或者是一次异常的高嘌呤饮食，以及其他原因就会诱发痛风的发作。

在平时的缓解期，虽然患者没有症状，但不代表这些尿酸盐结晶就停止形成了，这些尿酸盐结晶会慢慢的沉积在患者的身体多个部位内，形成了类似一个一个的尿酸库。

在长时间的高尿酸血症的状态下，患者往往已经适应了这个异常的浓度，当强行通过药物或将尿酸降至正常以后，身体会又认为缺少了尿酸，所以会动员身体内储存的尿酸库向血液内释放血尿酸，这种释放就会诱发痛风发作！

所以现在患者采用降尿酸治疗的时候，要慢慢来，不能快速的将尿酸降至正常。通常情况下，我们建议患者口服的降尿酸药物的时候，在最开始的阶段可以减半服用，慢慢的根据患者是否出现溶晶现象，逐渐增加服用药物的量，达到正常剂量；而且我们现在通常主张患者在进行降尿酸治疗的时候，可以口服小剂量的秋水仙碱，目的是控制炎症，尽量避免溶晶现象的发生，或者是减轻溶晶痛的症状。

这样可以给患者更好的信心，坚持服药，更好的配合医生将尿酸降至正常，尽量减少痛风发作的机会。

总结

降尿酸治疗是一个缓慢系统的过程，在这个过程当中可能充满着变数，所以说实在话，长期痛风的患者降尿酸水平达标的不多。

建议尿酸高的朋友在控制尿酸的时候切勿操之过急，这不是一个急活，这是一个慢工。最好要在医生的建议下科学合理的用药，要科学合理的控制自己的饮食，坚持运动，慢慢的逐步的将尿酸降至正常，这样才能更好的稳固住效果，不使自己在腱状酸的过程当中诱发痛风的发作，或者是痛风的患者出现反复的溶晶痛。

切忌在控制尿酸的过程当中操之过急，这样很有可能做出错误的选择，影响自己先尿酸的成绩。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有降尿酸这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

感谢邀请。

尿酸是我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成，当各种原因引起血尿酸生成增多或排出减少，都会导致血尿酸水平升高。而高尿酸血症不仅会增加痛风的发生，也与肾结石、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关。我们要引起足够的重视，并积极正规诊治。

高尿酸血症患者其治疗应包括生活方式干预和必要时的降尿酸药物治疗。在日常生活中应注意严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉。鼓励大家多吃新鲜蔬菜、粗粮、低果糖水果，要多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。

高尿酸血症患者在合理饮食的同时，也要注意限制饮酒，最好不饮酒，特别应避免饮啤酒、黄酒，病情稳定时可适当饮红酒。要适当运动、控制体重，避免剧烈运动和突然受凉。要注意保暖，避免突然受凉。要保持良好的心态和规律的作息。

同时，对于生活方式干预无效或血尿酸水平超过540umol/L或有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病，且血尿酸水平超过480umol/L或出现痛风等并发症时，建议使用降尿酸药物。根据病情可使用抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查。

降尿酸的过程中，应该偏向食用哪些食物（饮品）？

1、白开水：

没错，第一种物质就是白开水。

很多人喜欢喝饮料，很多人喜欢喝酒，很多人喜欢喝咖啡，但这些饮品都会增加体内的嘌呤或者尿酸含量，从而就会增加高尿酸血症和痛风的发生风险。

如果您体内的尿酸值比较高，请您增加白开水的饮用量，用白开水去促进尿酸的代谢和排出，用白开水去降低您体内的尿酸含量。言于具体，高尿酸人群建议每日要喝到2000毫升以上的白开水，一般建议饮用温白开水，温度不建议超过65摄氏度。

2、蔬菜：

某些蔬菜也是建议高尿酸人群要适当偏向食用的，比如说白菜、萝卜、冬瓜、西蓝花等蔬菜，这些蔬菜当中所含的草酸、植酸物质的含量较低，食用之后可以靠谱补充水分，促进尿酸的代谢；另一方面蔬菜的加量摄入也能增加维生素C、纤维素以及多种植物色素物质的摄入，这对于身体来说也有积极的抗氧化作用，建议要适当偏向。

蔬菜，每日的摄入量不得少于500克，建议吃到5种以上的蔬菜。

3、粗杂粮：

相对而言，主食这里更建议尿酸较高的人群可以偏向食用粗杂粮，增加纤维素物质、B族维生素等营养物质，对于尿酸而言都有比较积极的作用。

对于肠胃没有问题的高尿酸人群，建议每日食用的粗杂粮应该占到主食总量的一半以上，薯类同样可以作为主食，像红薯、紫薯、燕麦、山药、玉米、荞面等主食都是建议大家可以适当偏向的。

4、多喝茶水、促进尿酸排出

肾脏能通过尿液排出尿酸。如果饮水不足，就会导致尿酸积蓄在体内，所以只要是心、肾功能正常的高尿酸患者，一定要多喝水，促进尿酸排泄。

（医患家特约回答：天津医科大学第二医院感染病研究所贾医生）

随着当前人们饮食习惯、生活方式的变化，痛风患者不断增多。痛风是人体嘌呤代谢异常导致的一种疾病，其患病基础即高尿酸血症。血中尿酸水平长期偏高，不但会侵害关节，还会对肾脏、心血管等多系统造成损害，还可能增加原患有心脑血管病、糖尿病及肾脏病等基础病的患者发生严重并发症的风险。

在痛风的急性发病期，患者小关节受尿酸侵蚀，会引发剧烈疼痛。那么如何在痛风急性发作期快速控制尿酸，降低血尿酸水平；何种用药、饮食可以缓解症状呢？

痛风的饮食营养治疗

痛风病人饮食要记住几大原则——低嘌呤饮食、低盐低脂饮食、禁止饮酒和大量饮水。

1、痛风发作时，首先要大量饮水！稀释血尿酸浓度，促使其从尿中排出。

2、食用低嘌呤食物。一般食物富含嘌呤的规律为：动物内脏、蟹、虾、高汤＞鱼、水产、肉＞黄豆扁豆、坚果及其制品＞蘑菇、花菜、叶菜＞谷类＞淀粉米面类、奶制品、水果、根茎类菜（土豆、山芋、萝卜）等。在急性期过后，痛风病人在日常饮食中，也要坚持低嘌呤饮食。

3、可增加碱性食物的摄入：如苏打饼干、水果（西瓜、苹果、香蕉、草莓）、蔬菜（胡萝卜、南瓜、海带）。这些食物可以增加尿酸碱度（PH）的碱性，促进尿酸的溶解。

高尿酸血症是常见的代谢性疾病。尿酸长期升高，不仅会增加痛风急性发作风险，还可能损害心血管，被认为是心血管疾病的独立危险因素。因此，发现尿酸升高以后，应制定合理的治疗方案，将尿酸控制在目标范围。那么，吃什么降尿酸最快呢？接下来，医学莘将为您解析。

尿酸由嘌呤代谢生成，对于无需服用药物降尿酸的患者，控制饮食是降尿酸治疗的有效措施。饮食上，高尿酸血症患者主要减少高嘌呤食物的摄入，常见的高嘌呤食物主要有动物内脏、海鲜、肉类、高浓缩肉汤、酒类等，长期摄入这些食物或饮料，是尿酸升高的主要外部来源。相反，限制高嘌呤食物的摄入，多进食一些低嘌呤的食物，则可降低尿酸升高的幅度，在一定程度上，使尿酸在基础水平上有所下降。

食物中也有不少可促进尿酸排泄的成员，像樱桃、乳制品（如牛奶）等，不仅有利于尿酸排泄，还可降低痛风发作风险，因此，高尿酸血症患者可适当摄入；而像蜂蜜、碳酸饮料等饮品，由于富含果糖，会抑制尿酸排泄，故高尿酸血症患者应限制摄入。除此之外，多饮水，每日至少2000ml可增加尿酸从肾脏排泄，由于尿酸在碱性液体中溶解度增加，故服用碳酸氢钠碱化尿液，也可增加尿酸排泄。

需要注意的是，人体内的嘌呤并非全部来源于食物，通过食物来源的嘌呤仅占20%左右，其主要来源是人体自身代谢所产生，因此，要想通过控制饮食达到快速降尿酸的目的，期望不能太高。降尿酸最快捷的途径是使用降尿酸药物，但并非所有高尿酸血症患者都需要药物降尿酸，通常血尿酸高于540umol/L的患者，或血尿酸高于480umol/L但合并高血压、糖尿病、血脂异常、心肌梗死、冠心病等危险因素时，才具有药物降尿酸的指针。

综上，无症状的高尿酸血症患者，若血尿酸水平升高幅度不大，无其它危险因素，可通过改变生活方式降低尿酸，主要限制高嘌呤食物的摄入，少吃抑制尿酸排泄的食物，适当吃一些促进尿酸排泄的食物，多饮水，可有效降尿酸；若血尿酸高于540umol/L或血尿酸高于480umol/L但合并多项危险因素，可通过降尿酸药物的应用快速降尿酸。

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排尿酸方法有哪些？

排尿酸方法有哪些？

排尿酸的方法有适当增加饮水量、使用苯溴马隆等加速尿酸排泄的药物等。

尿酸主要通过肾排出，适当增加饮水量可增加尿量，帮助排出更多的尿酸。苯溴马隆等药物能抑制肾对尿酸的再吸收，从而促进尿酸排泄，应当遵医嘱或严格按照药品说明书服用。

降低尿酸还可以通过调整饮食习惯、药物等治疗。调整饮食习惯包括限制高嘌呤食物摄入、少食多餐、避免进食过量肉类等。高嘌呤的食物有肝脏和肾脏等动物内脏，贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品，浓肉汤和肉汁，牛肉、羊肉等。高能尿酸血症药物治疗还可在医生指导下选择别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物。

本内容由承德医学院附属医院内分泌科副主任医师王英南审核

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怎样降尿酸比较快？

不吃肉、多饮水、强运动、戒烟酒、睡好觉，降尿酸比较快！

不吃肉，是个形象的说法——因为嘌呤含量高的食物，绝大多数都是动物性食物：禽畜肉、鱼虾蟹贝，连同鱼籽蟹黄、动物内脏、动物脑组织等等，都不能吃。不过，奶类、蛋类、动物血制品，嘌呤含量颇低。除此之外，还有蘑菇、海带、紫菜、干豆、坚果等嘌呤含量也很高的植物性食物。

一句话，要降尿酸，首先要把嘌呤的饮食源头给掐住。

除了控制饮食来源，还要加大尿酸的排泄——多饮水，就是一个很好的方法。高尿酸人士，必须每日饮水2升以上，大量排泄尿液，以便同时促进尿酸排出。

白开水、淡茶水、碱性水、普通花茶、苏打水，都是不错的饮水品种——尤其推荐苏打水，可以部分中和体内的尿酸；含糖饮料、碳酸饮料、茶饮料（含糖）、水果汁（含糖）、乳酸菌饮料（含糖）等不宜。如果可以，也可以直接吃一些通便利水的食物，如西瓜、冬瓜、丝瓜、椰子水等。

强运动，只要病情和体格允许，高尿酸人士，选择适合自己的运动方式：爬小山、慢跑、太极、乒乓球、广场舞、游泳、器械练习、瑜伽等，保持中低强度，每日半小时以上，长期坚持，配合饮食热量控制，将体重降到正常范围，对于控制病情大有裨益。

戒烟酒。得了高尿酸，烟酒肯定是不能沾了。

睡好觉。休息好，睡得好，身体机能自然能逐渐恢复，对于体内尿酸代谢紊乱的状况，也有纠偏的机制。

综上所述，高尿酸人士，大鱼大肉的生活算是彻底要放弃了，在外就餐基本不能喝酒吃肉，宵夜没了，香烟没了，啤酒也不能喝，含糖饮料不能喝。设法降低体重至正常范围，加强运动，保持良好的生活习惯，每日定时休息，争取早睡早起，远离高压力的生活，降低尿酸水平，拥抱健康生活！

如果尿酸过高的话，积极进行正规的降尿酸治疗以及改善生活方式，可以达到快速降低尿酸的目的。具体如下：

第一控制饮食，限制摄入高嘌呤的食物，例如内脏，海鲜，啤酒，白酒，碳酸饮料等等。此外也要控制主食的摄入，也就是热量的摄入，另外要适当的多喝水，来促进尿酸的排泄。

第二在医生的指导下服用降尿酸的药物，促进尿酸排泄的药物，包括苯溴马隆等等，这类药物可以促进尿酸的排泄，当然还要去寻找尿酸排泄受阻的原因，例如是不是有肾功能的受损，是不是有糖尿病肾病，高血压肾病等等。

第三类在医生的指导下服用抑制尿酸生成的药物，包括别嘌醇或非布司他，除此之外要定期的去复查血尿酸的含量，另外要适当的服用小苏打，这样才能减少痛风石的产生以及结石的产生，来碱化尿液，来促进尿酸的排泄。

所以当出现尿酸升高的情况的时候，需要及时到医院进行正规的降尿酸治疗，在正规治疗的同时，也要注意生活方式上的改善，避免熬夜，避免劳累，在饮食上要积极的进行调整。

其实，大家需知道，尿酸并不是一直需要降低的指标，只有在数值超过430的时候，人体才开始需要降尿酸。

首先我们要知道尿酸是什么，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，每个人的血液中都有一些尿酸。随着生活水平提高，高尿酸的人也越来越多。空腹血尿尿酸水平男性高于420umol/L，女性高于360umol/L即称高尿酸血症。

尿酸的升高和饮食有非常大的关系，吃错了东西尿酸就会上升，相反，吃对了东西可以快速排除体内的尿酸。

我曾经就有过一次痛苦的经历，因为吃多了上火的东西，少喝了点水，导致尿酸过高，出现了尿血的症状。回想起那次的经历就痛不欲生了，出现这种情况就是时时刻刻得待在次所里，起不来，这边站起来就又感觉要蹲次所，这种症状尿不出来，尿道疼痛难忍，排尿是一滴滴的血，后来就上医院了，因为是在国外也不太听懂他们的医学用名，反正他们开了药，化验了尿液，又吊了点滴，过了15分钟后，那种时刻想上次所的症状就缓和下来了。医生嘱咐回去后一定要大量分次喝水，那样才能排干净体内的尿酸。

所以我们要做以下几点:

1、多做有氧运动，能够大量消耗人体水分，除去脂肪的运动。

2、多喝水，尿酸从体内排出的多少，和体内排除的水分是多少是成正比的。

3、管住嘴，控制饮食是治疗高尿酸的基础，高嘌呤食物是必须禁食的，比如:海鲜、酒精、内脏、豆制品、高脂红肉、菠菜、高糖食物。饮食要以素食为主，多吃水果，让身体偏碱性。

4、服用药物，如果要服用的话需要在医生指导下服用，而且降尿酸药物对肝脏的影响相对都比较大，服用前一定要和医生沟通，以免患者发生不必要的麻烦。

如果做到以上几点，都应该能下降高尿酸的，最重要就是坚持。

最后，祝大家身体健康。