滞留在太空中的宇航员会怎样？

滞留在太空中的宇航员会面临多种身体和心理挑战。

身体影响：

长时间在太空停留会导致宇航员出现明显的肌肉萎缩和骨骼钙流失。这是因为失重或微重力环境下，腿骨、脊椎骨等承重骨骼受到的压力骤减，同时肌肉运动减少，对骨骼的刺激减弱，导致骨质大量脱钙并经肾脏排出体外1。

太空微重力环境也会给人体带来影响，如负重骨骼的矿物质密度平均每月降低1%至1.5%，肌肉量流失速度也更快，人体体液在微重力环境下会上流至头部，可能给眼睛带来压力并导致视力问题2。

长时间在太空中生活还会导致永久性骨质流失，这对于载人探索火星计划而言是一个必须克服的问题，因为所有火星探测计划都超过了两年3。

心理影响：

滞留太空的宇航员可能会经历较大的心理影响，这些影响可能比他们预想的要大。例如，一位宇航员因为延长的任务期错过了许多重要的家庭时刻，表示在太空中度过这么长时间带来的心理影响比他预想的要大，并可能需要几个月的时间才能完全恢复平衡感和力量感4。

应对措施：