要吃什么降血压最快最好？

降血压的最快和最好的方法是抗高血压药物。临床上抗高血压药物种类繁多。主要降压药包括五类：一是利尿剂，包括速尿、螺内酯等药物。二是β受体拮抗剂；三是钙通道拮抗剂；第四，血管紧张素转换酶抑制剂；第五，血管紧张素受体拮抗剂等。首先，必须明确，降压的原则不是要快，而是要平稳、循序渐进。在实施降压药物干预前，首先要纠正不良习惯。

能快速降血压的方法有吗？

血压高怎么快速降下来

血压高可以使用静脉用药、舌下含化药物、口服短效减压药物治疗。

对于血压显著升高，或者是伴有靶器官损害的高血压患者，需要降血压快速降下来。根据具体情况，使用不同的措施。

静脉给降压药。可以选择使用硝普钠、乌拉地尔、硝酸甘油、拉贝洛尔、尼卡地平等药物。给药时应密切关注血压的变化，因为这些药物降压小立强而迅速。而且应该注意这些药物的具体使用剂量、速度和特殊要求，比如避光输注。

含化给药。口腔黏膜和舌下静脉丛可快速吸收药物。舌下含化吸收快，药物起作用快。常用于含化的药物有卡托普利、硝苯地平普通片。含化时应注意适当湿润口腔。另外，需要注意硝苯地平的缓释片和控释片不适合快速含化给药。

口服给药。短效药物的口服例如卡托普利、硝苯地平普通片、硝苯地平滴剂等，也可以较快速度地降血压降下来，一般需要每日服用2～4次药物，以使血压能够快速下降。

去除诱发因素。如惊恐、焦虑导致的血压升高，一般是临时的。可以通过抗惊恐、抗焦虑的治疗来使血压快速下降。

本内容由北京医院 心内科 主任医师 李明洲审核

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目前，中国的高血压病人总数已经有1亿多人，高血压病的治疗方法主要为生活方式干预和药物治疗。一些药物确实可以很快的把血压降下来，但是短时间内快速的降血压有很大的风险，容易造成重要器官供血不足和脑梗塞。所以只要血压不是太高，平稳而缓慢的降低血压更适合！

但是，血压突然和明显升高（超过180/110mmHg），就很容易出现脑出血、急性心力衰竭、急性冠脉综合征、主动脉夹层等危及生命的并发症。这时就要在2~4小时内先把血压降到轻至中度升高（160/100mmg）的范围。如果病人可以耐受，临床情况稳定，在随后的24~48小时逐步降至正常水平。如果降压后发现有重要器官缺血的表现，血压降低幅度应更小。在随后的1~2周内，再将血压逐步降到正常水平。

特别提示：高血压病人使用任何降压药都需要在正规医院专科医生的指导下使用，并且要持续长期的监测血压，如果降压效果不好，血压降的太低，有不适感或出现不良反应都需及时就医！

对于长期高血压患者，如果以往血压控制不理想的话，那么不建议短期内将血压降到正常，如果短期将高血压降到正常，可能会出现脑供血不足的表现。如果血压突然升高，并且患者存在严重的高血压脑病时，可以快速降低血压，可以服用短效降压药比如硝苯地平片，卡托普利片，如果服药血压仍不能降到正常，那么需要静脉应用降压药，静脉应用降压药以硝普钠降压效果最快最强。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

高血压可以通过什么方式达到好的治疗效果？

高血压的临床干预，从来没有固定答案，需要根据情况制订。

这应该是患者最想的干预措施，因为不需要额外的经济费用支出，日常实施也比较方便简单，不需要其他外物辅助。

但这种方法也有局限，只适合一些早期病情较轻的高血压患者，他们的血压虽然也是长期处于高值，但可能只是近期生活饮食习惯变化所致，不是顽固性质的，治疗难度不高，患者只要可以严格遵守医生的嘱托，坚持三个月，大多可以收获比较好的效果。

是目前临床上，最常应用的干预办法，虽然无法逆转病情，但可以通过坚持服药，将血压控制在正常范围以内，避免对靶器官造成伤害。

但不建议患者自己盲目选择药物，因为降压药的种类较多，虽然都有降压作用，但偏向却有极大区别，盲目应用可能无法起到最好的降压效果，更可能存在副作用。

药物的临床应用并不简单，不仅需要根据血压变化调整剂量，必要时还需要进行联合降压，这对专业知识的要求较高，可以在增强降压效果的同时，降低相关风险。

这应该是最符合大家心目中治疗概念的措施。

通过对患者的细致检查，确定引起血压升高的关键病灶，然后针对根源病灶进行处理治疗，随着治疗的开展，血压会有所变化，当导致血压升高的基础疾病消失或好转时，血压会自然而然的下降，恢复到常人水平。

但这种治疗方式需要进行相关检查，确定病灶存在后才可以进行治疗，所以不能盲目说其适合所有高血压病人，必须坚持清晰。

希望我的科普能帮助到您！

高血压怎么治疗，降血压的方法有哪些？

大家注意了，有部分高血压是减轻高血压也就是颈椎病引起的，所以建议大家尽早使用昂首床垫，也就是护脊床垫，用它来预防和缓解颈椎问题是可以预防和缓解高血压的，请参考。

我有高血压，十多年了，以前都是靠的降压药，现在吃了京东的因德瑞NMN复合软胶囊快半年了，血压已经恢复了，平时一直监测的，没有升高，降压药停了三个月了。挺不错的。现在双十一从2180降到1280，得赶快屯点了

病人身体出现高血压的症状，需要进行不同一天的血压检查确诊，结合病人身体的临床表现观察使用降压药物进行改善高血压引起的临床表现，平时注意保持病人的心情舒畅，避免精神紧张，控制抽烟喝酒，少吃辛辣刺激性东西进行预防身体的高血压的症状加重。

控制血压有3种主要方法：

第1种：非药物治疗，也是基础治疗，也是难以坚持的治疗1□盐＜6g（去掉胶垫一平啤酒瓶盖）2⃣️富含钾的食物（果蔬）3⃣️酸奶每天2袋，可提供多种营养素并维护肠道菌群平衡，从而全面改善体质4⃣️每天1个鸡蛋（不弃黄，除非严重高脂血症）5⃣️富含膳食纤维的食物（改善体重和维护肠道菌群平衡）6⃣️适量运动（每周5一7次，每次30一60分钟，中等强度，如果高强度时间可减半）7⃣️戒烟限酒（最好戒酒，因为少量饮酒可能有导火索作用，一旦喝上很难控制）8⃣️保持心情愉悦（说着容易做起来难，唱歌非常有效）9⃣️减重（BMI维持在18.5一24，中间值偏上可能更好，封顶25）。

第2种：药物治疗，常用5大类，根据病情可单用，联合药物（包括自由联合和SPC），最关键是需要排除各种降压药禁忌证，否则有可能将聋子治成哑巴。这种错综复杂的治疗方案交给专业医生确定。人命关天。

第3种：器械或手术治疗，研究阶段，在专科医生指导下使用。

体检血压高如何快速降压？

快速降压？这个想法就是不科学的，因为降压太快可能导致会导致心率增快、脑血液灌注，甚至可能诱发缺血性脑卒中。因此，我们主张缓慢降压、平稳降压，一般在第一个24小时降低20%~30%左右。

其次，体检时发现一次血压高于正常（≥140/90mmHg），就不一定就诊断就是高血压了。

因为，体检时由于精神、情绪紧张等缘故，可能存在”白大衣“现象引起血压升高，导致假性高血压。而且，按照目前高血压的诊断指南标准，在未服用降压药的情况下，需要不在同一天至少3次诊室测量血压≥140/90mmHg，才可以诊断为高血压。

但如果体检时发现血压过高≥180/110mmHg，或出现了头晕、头痛等症状，这时则需要进一步治疗，在医生的评估下判断是否采取必要口服降压药，甚至是静脉降压治疗。等病情稳定后，再查明是继发性原因，原发性原因，还是一过性的血压升高。

因此，当体检发现血压高时，应当多次测量血压，不是要想着如何快速降压，而是要先评估病情的轻重急缓，再稿清楚是什么原因，以免错误诊断、错误治疗。

希望我的问答能帮助到您。

我是浩洋医生，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。

欢迎关注“浩洋医生谈健康”，健康更多医学知识。

高血压调理之

饮食建议

1.减少钠盐摄入，控制在6克以内，尽量在5克以内；

2.注意补充钾和钙；

3.多吃蔬菜和水果；

4.限制饮酒；

5.减少膳食脂肪，高蛋白摄入；

6.饮食可概括为一、二、三、四、五：

一是指每日1袋奶；

二是指每日250克左右碳水化合物，相当于主食300-500克；

三指每日3份高蛋白食品（每公斤体重蛋白质1-1.2克）；

四是指有粗有细、不甜不咸、三四五顿；五是指每日进食500克蔬菜、200克水果；

7.多补充膳食纤维，每天不少于25克，食用油宜选用植物油。

体检降血压最好的方法？

您好，体检降血压最好的方法就是服用降血压的药物，或者也可以在体检之前饮用少量的醋，可以暂时降低一下血压的，不过高血压的话，还是建议您在医生的指导下使用药物积极控制的，尽量维持在正常水平，长期的高血压会对身体造成很大的损伤的。希望可以帮到您，祝您健康。

高血压怎么治疗最好呢？

治疗高血压的方式就是日常服用降压药，通过饮食的改变来治疗高血压，控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食物，减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品，少吃肥肉及各种动物内脏。

高血压是现在生活中发病率非常高的一种，一般出现在中、老年人群中，让每个患者的正常生活都受到了非常大的伤害，该如何治疗高血压？

休息与活动

当血压急升高时，立即卧床休息，保持安静的环境。平时的运动方式可采用慢跑、快步走和练习气功等运动，如果出现头晕、心慌、气急等症状应该就地休息，避免加大运动强度，要劳逸结合。

药物治疗

定期查询血压很重要，根据医生的医嘱服用降压药，一般各大药房都可以免费查询血压，降压药也不贵，一天只需要服用一颗就能起到控制血压的效果。当然要每天服用哟，千万不用听信什么只要血压降下来就可以停药。这是不对的，我奶奶也就是听信这些最后发病住进了ICU住了一周的院才慢慢好转.当然要防止低钾,过度降血压也是不对的。

心理

保持愉悦心情,不骄躁,情绪不要过于激动,尤其当生气和愤怒是可以诱发血压的上升哟.可以在生活中学会放松自己，平时听听歌，打打麻将，出去旅游或者干自己喜欢的事情，保持充足的睡眠。

中医治疗

中医认为，高血压患者因肝肾阴虚而引发此病，因此在治疗高血压时应以滋养肝肾为治疗方法，常用的中药方剂为大补元煎，由熟地、山药、山茱萸、枸杞子、太子参、当归、杜仲、牛膝、白蒺藜、菊花等药物组成，对治高血压疗效起到辅助的帮助。

中医认为，高血压患者胃虚损则是发病原因之一。因此在治疗高血压时应以化痰祛湿为方法，常用的中药方剂为半夏白术天麻汤，由天麻、白术、半夏、茯苓、陈皮、泽泻、代赭石、生姜等药物组成，对治高血压起到一定的帮助。

中医认为，在治高血压时应以活血化瘀为治疗方法，常用的中药方剂为通窍活血汤，由桃仁、红花、川芎、赤芍、葱白、生姜、麝香、甘草、郁金、菖蒲、白茫、细辛等药物组成，对治高血压起到一定的作用。

中医认为，头为诸阳之会，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。

梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

当血压高的时候，迅速把血压降下来正确吗？需要注意哪些？

当血压高的时候，迅速把血压降下来是不正确的，降压药物只有长期坚持服用才能达到最佳的疗效。如果高血压患者不遵循医嘱，断断续续的服用降压药物，不仅达不到降压的目的，反而更容易引发心血管疾病等其他病症。

高血压患者并不能因为没有出现高血压不适症状就停止服用药物，因为大多数降压药物的药效持续时间都很短，药效时间只有短短的几小时或一天，所以说断断续续的服药并不能有效的控制住患者的血压水平，反而会更加的不利于血压水平的稳定，当血压高时再服用药物就会变得治疗意义不大。

高血压患者平时在服用药物的时候，也有以下几点需要注意的：

1.适量补充钾元素，当高血压患者体内的钾含量过低时，容易出现心室纤维性颤动病症，所以长期服用利尿降压药物的患者要适当的补充钾元素，能够有效的预防疾病发生。

2.一些对胃部有较强刺激性的降压药物需要在餐后服用，否则长期空腹服用此类降压药物是非常不利于胃部健康的。

3.血压高峰期前2~3小时服用降压药物最佳，最好避免在睡前服用降压药物，防止出现夜间血压过低的情况，这样也是非常不利于高血压患者身体健康的。

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中国的传统思想中，一直存在着“适可而止”这种说法，其实就是凡事要讲求一个度的问题。其实，这里面蕴含着丰富的道理。这种道理，可以应用在很多的事物上，事物表象不相同，但是其实道理是相通的。

说到降血压这件事，道理也一样，降血压的整个过程涉及到两个“度”的问题。一个是降压的“速度”，另外一个是降压的“幅度”。

1、降压“速度”如何把控？

血压长期升高，的确需要降低到目标范围。但是不要操之过急，1天就把血压降下来也是不科学的。一般说来，即使是高血压的指南，也是推荐在4-12周把血压控制到目标范围。如果血压降低的过快，过猛，很可能带来一些意想不到后果，比如说脑梗、晕厥等等，那就实在是得不偿失了。

2、降压的“幅度”如何把控？

对于普通的高血压患者来说，血压要低于140/90mmHg，如果能耐受还可以进一步低于130/80mmHg；对于80岁以上的老年人血压至少要低于150/90mmHg，如果能耐受还可以进一步低于140/90mmHg。

3、高血压急症和亚急症患者怎么办？

说到高血压急症和亚急症的患者，就是那些血压高于180/110mmHg的高血压患者，这些人因为血压太高，随时有可能发生不良后果。所以，一般建议在可耐受情况下逐渐降压，就医的第1小时内降压幅度不超过治疗前水平的25%，第2-6小时降低至160/100mmHg，后面1-2天内逐渐降低至可耐受的正常水平。

以上，是张大夫对于如何科学的降血压的一些认识，既包括普通人的降压“速度”和“幅度”，有包括高血压急症、亚急症患者的“速度”和“幅度”。希望大家仔细看看，希望对您有用。

在血压急剧升高的时候，是否需要把血压快速降低下来，需要根据病情而定，这就涉及到很多专业领域的问题。

有的时候不能把血压降至过低。举例说明，在急性脑血管病的时候，如果把血压快速降低，对身体反而可能有不良的影响。因为过低的血压可能会造成大脑等重要脏器灌注不足，进一步导致病情恶化。所以，在临床当中，一般将高压控制在180毫米汞柱左右，即便是较高的血压，可能也不会将血压降低的幅度超过25%。当然这需要依据病情而定。

而有的时候血压过度升高，需要迅速把血压降低下来。比如恶性高血压时，因为突然升高的血压会造成大脑，心脏，肾脏等重要脏器的损伤，造成心功能不全，急性肾功能不全等临床疾病。而这个时候，就需要将血压快速降至相对正常的范围之内，以最大程度的减少对脏器的损伤。

所以说，是否将血压快速控制在相对正常的范围之内，需要根据患者的病情而定。

我们经常遇到高血压200/110以上的患者，最高的我们碰到过血压计根本无法测量的血压，我们是怎么做的呢？

能不能迅速降压呢？当然可以，但要具体看情况，如果是单纯的高血压，确实需要缓慢平稳降压，但如果合并一些危重疾病，那么就需要迅速降压。

我们先说说单纯的高血压，没有合并任何疾病，只是高血压，血压高于180/110，这属于高血压3级。如果因为高血压导致了一些症状，比如说头晕头胀头痛等等，这时候就要稍快一点降血压，但不宜过低，一般根据年龄，老年人降到150左右，成年人降到140左右即可。一般降压我们选择静脉输液降压。如果没有任何症状，患者也长期耐受了这个比较高的血压，就不着急降压，可给患者小剂量口服药慢慢降压，逐步降压，这样更安全。如果对于耐受了长期比较高血压的患者，降压太快，会导致患者不适应，引起脑供血不足，甚至引起脑梗死的危险。所以，单纯高血压不宜着急降压。

但经常在医院遇到的高血压并不是单纯的高血压，因为常常很多高血压合并急性左心衰，合并心绞痛，合并急性心肌梗死，合并主动脉夹层，合并急性脑出血，合并急性脑梗死等等疾病。

对于合并急性心衰、急性左心衰、急性主动脉夹层、严重心绞痛的患者，必须迅速降压，因为这时候血压过高，或加速疾病进展，不利于疾病控制；甚至可以说这时候控制血压，快速控制血压能给患者带来更大好处，甚至能救命。

比如说急性左心衰，一般都会合并高血压，我们在抢救的时候，必须以最快的速度，把血压降到130/80以内，以减轻心脏负荷和压力，以缓解患者的症状，救命。比如说主动脉夹层，就是人体最大的动脉血管发生破裂，主要原因就是压力太高，这时候需要迅速把血压降到120/60以下更安全。

为什么要输液降压呢？

常用的输液降压药包括硝酸甘油，乌拉地尔，硝普钠等等，这些药物起效快，同时失效也快，好控制，根据输液的速度来控制血压值。如果是口服药，一方面速度慢，更主要是一旦口服降压药吃了进去，血压过低，我们就没着了，所以口服降压药会引起低血压的风险。但静脉输液不同，根据血压的降幅，可以调整输液速度，控制好血压。血压降到安全区域后，我们要调整口服降压药，因为长期的降压只能靠口服降压药来维持。

当然还有就是单纯血压高，但并不是高于180/110，那么也不着急降压，一般来说口服降压药调整就行。

所以，发现血压高，要根据具体血压数值，以及患者合并的疾病，才能决定要不要迅速降压，而不是千篇一律的回答不宜迅速降压。

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高血压被称为“沉寂的杀手”，当您连续三次在不同的诊室均被测量血压高于正常值时，那么就会被诊断为高血压。初次诊断为高血压，大家都希望血压快速降至正常；又或者已经在药物作用下血压控制良好，突发事件的刺激使血压快速上升，也会急切的希望血压降下来，那么这些想法可取吗，是否存在风险呢？今天我们就来聊一聊。

不同的国家对于高血压的定义不尽相同，在我们国家根据中国高血压防治指南2018年修订版中的高血压的定义及分类如下表所示：

在我们国家血压高于140/90mmHg时会被诊断为高血压，需要启动降压治疗。

高血压有五宗罪，包括：心、脑、肾、眼睛、大血管等靶器官的损害，因此控制血压才是硬道理。如此说来，是不是应该快速降压呢，降压的速度和幅度怎么控制呢？

首先答案是明确的，不能急于求成，快速降压，无论是初始诊断为高血压还是既往控制良好又突发升高的情况，均不能追求过快降压。

尽早启动降压治疗，根据高出目标降压值的幅度，制定计划，循序渐进， 4周内或12周内将血压逐渐降至目标水平，2-4周内不能达标的话，要考虑调整药物，因为有些药物需要在使用2-4周才能达到最大的降压效果，所以不要自行加量。

既往血压平稳突发血压快速升高，可能有两种情况：

指血压短时间内严重升高（通常收缩压（SBP）＞180mmHg和（或）舒张压（DBP）＞120mmHg）并伴发进行性靶器官的损害，比如突然视物模糊、头痛、恶心呕吐、意识模糊、一侧身体或者一侧手臂或腿部无力或麻木、呼吸困难、说话困难、尿液呈棕色或带血、腰部或身体侧面疼痛，如果您有上述任何症状，尤其是在知道自己有高血压的情况下，应立即联系医护人员。这种情况下的降压需要在医院治疗。医生会给予药物以迅速降低您的血压，这些药物一般通过静脉导管给予。因需要在医院治疗不做详述。重点强调的是此时需要立即就医。

我们更常见的是血压在“重度”范围内(即≥180/≥110mmHg)但患者相对或完全无症状，患者通常有轻微头痛，但没有急性靶器官损伤的症状和体征。这种无症状的重度高血压被称为高血压亚急症。

治疗策略 — 所有患者都应在安静的房间里休息，并建议每15-30分钟监测一次血压。

若因为情绪紧张：建议您选择一个舒适的环境中休息，任何经历高血压亚急症的患者都应该呆在一个舒适的环境中。

若因为未规律服用降压药：建议您重新启用原本的降压药物；

这是一个很有意思的问题，当我们的血压升高时，是应该迅速的把它降下来呢？还是不要那么快，逐步的把血压控制下来。如果考虑各种高血压的情况，还真的不能一概而论，但多数情况下，对于高血压患者来说，都不建议“迅速”降压。血压降的快不快并不重要，控制血压的更好方式是能够长期的平稳控制血压。对于多数高血压患者来说，血压降得过快，过猛，反而可能会引起不必要的健康风险。

高血压急症需要迅速降压，但也要注意循序渐进

高血压要不要快速降压，还是要具体情况具体分析，比如说，临床上有一种高血压急症的情况，血压迅速升高，收缩压甚至能够达到大于220，舒张压大于140的情况，这么高的血压，通常还伴随着心、脑、肾等器官的急性进行性损害情况，比如伴随出现高血压脑病、颅内出血、脑梗、心力衰竭、肾功能不全等问题出现，这种时候，当然要尽快的把血压降下来，对于这种“高血压急症”的情况，根据不同的情况，通过静脉或口服给药，快速的把血压控制到目标值，是非常必要的。

即使是这样的高血压急症的情况，虽然降压的目标是在30~60分钟内把血压控制到安全水平。这个安全水平也因为不同的情况有所不同，但除缺血性卒中、主动脉夹层等特殊情况外，其他情况的高血压急症，在1~2小时内的血压下降幅度，也推荐控制在25%以内，在达到降压的第一目标后，一般可以放慢降压速度，在2~6小时内，通过口服药物或放慢静滴速度，把血压控制在160/110以下（第二目标），如果在这个范围内患者身体耐受，而且能够控制平稳，这应该在在24~48小时内，进一步把血压控制到正常范围内（第三目标）。

看完上述介绍大家应该明白，即使是对待高血压急症的问题，虽然发病初期要迅速降压，但以合理的速度控制好血压，尽量减少靶向器官急性损伤的同时，也要避免血压下降太快造成的健康风险，两者并重，才是最好的诊疗办法。

对于高血压急症的问题，还有一种情况值得注意，那就是“高血压亚急症”，区别于高血压急症，高血压亚急症同样存在血压急剧升高，甚至超过180/120的情况，但并不伴随新的进行性的靶向器官损伤，这种情况一般建议选择口服降压药，在24~48小时内，把血压逐步的控制到正常范围，应该与高血压急症的处理方式区分开。

一般高血压患者，不需要迅速降压

上述的两种情况，都是比较严重的高血压情况，而对于普通的高血压患者，需要迅速的把血压降下来吗？高血压急症和亚急症都要注意循序渐进，一般的轻中重度高血压患者，当然也不用迅速降压了！之所以高血压患者不强调迅速降压，主要就是了避免血压迅速下降带来的心、脑、肾等器官的血液灌注压力减小，导致血液灌注不足而引发的健康风险，血压高了会引起卒中风险，降压太快了，同样也会引起卒中风险或其他的健康危害。

因此，一般说来，对于非急症或亚急症的高血压患者，一般会建议通过生活调理加上合理用药的方式来控制血压，因为情况不同，年龄不同，血压控制的目标或许略有差异，但总体上来说，一般如果能够在3个月内把血压控制到合理正常范围，就算是理想的血压控制了，当然如果选择药物合理，生活调理得当，在一个月甚至2周内，血压降到达标范围也是很好的，我们所说的不要迅速降压，主要是指不要在过短的时间内，让血压值有太大幅度的波动，以免这种波动引起健康危害。

血压控制达标后，应该注意坚持健康生活方式的干预和合理用药，并定期监测血压水平，了解血压控制情况，长期的平稳的控制好血压水平，减少高血压可能带来的心脑肾健康损害，才是最重要的。